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¿Podemos cambiar de profesión a los cuarenta? Llevas más de la mitad de tu vida en tu zona de confort, pero tienes un sueño

Nuestra actitud frente a la homofobia es la clave para combatirla Todavía nos falta mucho camino que recorrer, sobre todo cuando hablamos de nuestra actitud frente a este tema

Tres maneras novedosas de mantenerte sano a los 40 Hay tantas cosas nuevas que podemos probar para mantenernos sanos y llenos de vitalidad

Claves para lidiar con el hambre voraz después del ejercicio El ejercicio hace todo eso por nosotros, pero solo si existe un sano equilibrio entre lo que entrenamos y comemos

¿Es la rivalidad más fuerte que la solidaridad femenina? Laura Posada nos brinda tres tips para terminar con esta rivalidad entre las mujeres

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Enseñemos a nuestros hijos a compartir No queremos criar niños egoístas, sino generosos; ellos serán los adultos del mañana y el mundo necesita más generosidad y compasión y menos individualismo y mezquindad.

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Los errores más comunes de las dietas Si la dieta no te funciona tal vez estás fallando en uno de estos puntos

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Los beneficios de aprender a respirar Respirar ya no es solo un acto involuntario. Una buena técnica de respiración puede ayudarnos a controlar el estrés y a obtener el suministro necesario de oxígeno para funcionar de manera óptima.

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