“Prescription to Get Active” es un programa de salud en la provincia de Alberta que está popularizándose hoy en día y consiste en que los médicos “receten” a ciertos pacientes una membresía gratuita por 30 días para hacer uso de las instalaciones de un gimnasio.
Seguramente usted habrá escuchado que estar activo es bueno para su salud, y es totalmente cierto. Solo una rutina de al menos 10 minutos puede aliviarlo del estrés, mejorar su memoria o ayudarlo a dormir mejor.
No es necesario que sea un máster en las máquinas para que experimente los beneficios, sin importan su edad o contextura.
Puedes informarte sobre cómo conseguir una prescripción llamando al (780) 997-0046
Médicos en #Alberta “prescriben” membresías gratuitas a gimnasios. @RxToGetActive pic.twitter.com/U92FFmsY6t
— Hispano City Calgary (@hispanocitycgy) 24 de mayo de 2018
Beneficios del gimnasio:
- Depresión: las actividades físicas permiten al cerebro emitir sustancias químicas que mejorarán su estado de ánimo. Estar activo ayuda a tratar los síntomas de la depresión y ansiedad.
- Presión alta: Hacer ejercicio disminuye la alta presión sanguínea y reduce los niveles de colesterol.
- Diabetes: Se reduce el riesgo de contraer diabetes de un 25% hasta un 58%. Quienes padecen la enfermedad pueden manejar los síntomas manteniéndosa activos.
- Enfermedades cardiacas: reduce hasta en un 50% el riesgo de padecer una enfermedad del corazón .
