Mi nombre es Lyda Duque y soy colombiana. Tengo 35 años y soy mamá de Danna (13), Martín (6) y Gabriel (3) Estoy felizmente casada y hago de mi salud y la de mi familia una prioridad.
Soy instructora certificada de Insanity Live. Soy coach de Beachbody, la compañía fitness Número 1 de Ejercicios en casa y nutrición que ha creado los programas más populares de ejercicio en casa como: P90X, INSANITY, 21 DAY FIX y muchos otros más.
Me apasiona el estilo de vida saludable y mi mayor deseo es inspirar , motivar y ayudar a todas las mujeres ,mujeres que desean ponerse en forma y no saben por dónde comenzar, o comienzan pero paran por falta de motivación, mamás como yo, mujeres ocupadas que no tienen tiempo de ir al GYM, yo las motivo y las guío para que ellas también luchen por sus objetivos, para que tengan una vida más sana y activa, a que aprendan a comer más saludable y a que su autoestima crezca.
Pues si yo puedo hacerlo ellas pueden hacerlo es una cuestión de decisión y yo les doy ese empujoncito que necesitan.